なんとなーく気分にならず、気がつけばこんなに時間が過ぎてました(笑)

ただ、その間をボーっと過ごしていた訳じゃなく、健康に携わる者として、自分の身体で実験？していたのです。

題して「日常生活での動作意識を高めることが、人生を楽しむためには不可欠である」です！

って、なんのこっちゃ…ですよね？

要は、日常生活の「座る」「立つ」「歩く」の動作を正しくするだけで、日々暮らしを楽しめる！ということです。

2年半…特に運動も筋トレも無し。フィジカルセンストレーニングで培った感覚の意識と調整のみ。

ちゃーんと動きました！サーフィン楽しめました！

ただ、あまりにも自分の予想よりも身体が動くので…3時間もやっちゃった結果、肩痛くなりました(笑)

まぁ、そこもしっかり原因が分かってるので、次は2時間で終えたいと思います。

なになに？どーゆうこと？って、気になった方、運動してるのに思う通りの結果が出ない方、などなどお気軽に尋ねてくださいね！

2020.09