LINE公式アカウント( @373ririw )のタイムラインでは、チラッとお話したのですが…
なんと！2年半ぶりにサーフィンしてきました！
なんとなーく気分にならず、気がつけばこんなに時間が過ぎてました(笑)
ただ、その間をボーっと過ごしていた訳じゃなく、健康に携わる者として、自分の身体で実験？していたのです。
題して「日常生活での動作意識を高めることが、人生を楽しむためには不可欠である」です！
って、なんのこっちゃ…ですよね？
要は、日常生活の「座る」「立つ」「歩く」の動作を正しくするだけで、日々暮らしを楽しめる！ということです。
2年半…特に運動も筋トレも無し。フィジカルセンストレーニングで培った感覚の意識と調整のみ。
ちゃーんと動きました！サーフィン楽しめました！
ただ、あまりにも自分の予想よりも身体が動くので…3時間もやっちゃった結果、肩痛くなりました(笑)
まぁ、そこもしっかり原因が分かってるので、次は2時間で終えたいと思います。
なになに？どーゆうこと？って、気になった方、運動してるのに思う通りの結果が出ない方、などなどお気軽に尋ねてくださいね！
0コメント