久しぶりのブログです…
しっかりサボりです(笑)
昨日は、久しぶりのサーフィンしてきました！
んー、年が明けてから…初です。3ヶ月ぶりです。
でも、軽く2時間…今日は筋肉痛も疲れもないですよ！
ただ「サーフィン」をしていなかった…というだけで、日常生活では身体を使ってましたから。
とはいえ、「筋力」をつけるトレーニングとか、「持久力」をつけるトレーニングとかではないですけど。
日頃の身体の使い方をちょっと意識しておけば、3ヶ月のブランクなんて訳ないです。
たまにしか行けなくて、腕がパンパンに…なんて方がいるようでしたら、その秘密を教えちゃいますよ(笑)
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